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2018/07/04 16:29 | by turbozv ]
2018/07/04 16:29 | by turbozv ]
这个比较冷门的trail还不错，10miles，3800ft gain，最后一段Scumbling有一点exposure，view还不错
[ 2018/06/30 17:10 | by turbozv ]
2018/06/30 17:10 | by turbozv ]
继续回复训练，今天有机会训练Scumbling，状态还不错。接下来应该需要是Glacier travel的训练了。
[ 2018/06/16 13:40 | by turbozv ]
2018/06/16 13:40 | by turbozv ]
恢复性训练中，2h10m上山，1:40m下山，心肺状态还不错，腿部肌肉明显不足，还有1/3到顶的时候开始有抽筋反应，减慢速度后减轻。下山的时候登山杆的使用技巧还不错，膝盖没有反应。总体来说状态比我想象的要好，看今年能爬哪些山
